Musculação

O programa de musculação disponibiliza nove programas, em diferentes níveis.

Cada um deles é recomendado para um certo grau de aptidão física, garantindo a prática de uma atividade física eficiente e segura.

Em todos os programas, o associado terá uma ficha para acompanhamento individual e se exercitará em equipamentos

modernos de musculação de acordo com seu objetivo: estético, aumento de massa muscular e melhoria da qualidade de vida, melhoria da performance para outros esportes,

complemento de outras atividades, profilaxia (preventivo) ou recuperação de lesões (reabilitação)

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