Lutas

 

 

Lutas

 

  • Boxe Olímpico

Treinamento profissional para quem quer aprender e aprimorar técnicas deste tipo de luta, focada nas regras e estratégias de combate.

  • Boxe

Aula de arte marcial de combate com o uso apenas dos punhos. Trabalhe vários grupos musculares simultaneamente, detonando calorias!

  • Capoeira

Criada como uma luta por escravos para se defenderem, com o passar do tempo foi se modificando e sendo vista como um jogo, uma arte brasileira e que agora é ensinada com a finalidade de desenvolvimento motor.

  • Muay Thai

Arte marcial criada por tailandeses como artifício de defesa e preparo físico. Caracterizada pelo uso combinado dos punhos, cotovelos , joelhos, canelas e pés, esta é uma luta associada a uma forte preparação física que a torna um esporte de contato total. Melhore seu condicionamento físico, capacidade de concentração e auto confiança.

  • Jiu-Jitsu

Preocupados em trabalhar a auto-defesa, os monges budistas criaram essa técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas.

  • Karatê

Arte marcial japonesa desenvolvida a partir do Kung Fu. A palavra “karate” significa mãos vazias, nome adotado pela arte devido ao fato dos praticantes não usarem armas no combate, mas sim apenas as mãos, pés e o corpo. Esta luta, que é baseada em uma tradição filosófica e espiritual, desenvolve não só o corpo, mas também a mente e o caráter.

  • Mixed Martial Arts

Dividida em 10 rounds distintos, utiliza movimentos e materiais específicos do boxe, tais como saco de 50 kg, teto solo e pushing ball, auxílio de luvas, manoplas, cordas e Bob.

  • Submission

Arte marcial baseada na luta livre. É praticada sem quimono onde o objetivo é imobilizar o oponente. Essa aula promove um grande gasto calórico, além do aumento da capacidade cardiorrespiratória.

  • Judô

Judô, também conhecido como “caminho suave”, é um desporto praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

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